よもぎ蒸し『幸せホルモン』で乱れた心をコントロール｜マイナス感情のリセット方法 2024年は年始からさまざまなことが起こり、感情が乱れやすい方が増えています。 そこで今回は、心をほぐすために必要な『セロトニンの増やし方』や『ホルモンバランスを整える4つの方法』などをご紹介します。 辛いときは無理せず、まずは...2024.01.20よもぎ蒸し
よもぎ蒸し生理痛・PMSをやわらげる｜子宮を温めるよもぎ蒸しの嬉しい効果 「つらい生理痛をやわらげたい」 「でも鎮痛剤には頼りなくない…」 という悩みをもつ女性も多いですよね。 ここでは、生理痛を緩和するセルフケアや、子宮から身体を温めるよもぎ蒸しについてご紹介します。 生理痛やPMSがひどい人は...2023.12.28よもぎ蒸し
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