よもぎ蒸し「YOU」

春に向けて出やすい更年期症状を効果的に対策しましょう。 忙しい毎日でも、隙間時間を利用して簡単に取り組める方法をご紹介します。 自律神経の乱れやのぼせ、ほてり、動悸、息切れなどの症状を軽減し、快適に春を迎える準備を進めていきましょう。 ...

べたつくのにカサカサする。 それはもしかしたらインナードライのサインかもしれません。 肌トラブルは外側だけでなく、内側の乾燥にも目を向けることが重要です。 年齢を感じさせない、いつまでも潤いのある若々しい素肌を維持するには？ ...

最近、男性の間でサウナブームが到来していますが、更年期世代の女性にも実は、サウナがおすすめなんです。 今回はより効果的に活用していただくために、体質に合ったサウナの種類や特徴をご紹介していきます。 更年期の不調に合わせたスチームの取り入...

晩婚だから妊活は難しいかな。 妊娠を望むなら30代後半はNGなの？ 卵子凍結は30代後半で妊活中の人に希望を与えてくれる１つの方法です。 キャリアを大切にしながらの妊活、フェムテックでも注目されている「卵子凍結」をお伝えします。 晩...

周りの言葉や反応を気にし過ぎるあまり、 疲労、緊張、落ち込み、自信喪失に繋がってしまいがちです。 こういった他人軸で生きると、自己肯定感が下がり幸福感が得にくい私になってしまいます。 自分軸で自分を大切にすることこそ、幸せへの...

普段忙しくしていて、西洋スタイルにならい湯船に浸かることなくシャワーだけで済ませる。そのような方も夏場は特に多いのではないでしょうか。 今回は、入浴でしか得られない美容や健康、効果的なお風呂の入浴方法を温活の大切さにふれながらお伝えしてい...

目覚めた時、枕についている髪の毛をみたり、シャンプー後に排水溝に溢れた髪の毛をみた時、抜け毛や薄毛を心配されることありませんか？ もしかしたら血流が悪くなっているからかもしれません。 今回はよもぎ蒸しがなぜ抜け毛、薄毛や脱毛に功...

熱中症や夏バテにおすすめの対処法がよもぎ蒸しである理由をよもぎ蒸しの素晴らしい効果とともにお伝えします。