PMS

40代からひどくなる？ホットフラッシュとPMSへの効果的な向き合い方

体の一部が急に熱くなったり、前よりも生理が辛いと感じることはありませんか？ホットフラッシュやPMS（月経前症候群）は閉経前後では、より強い症状としてあらわれがちです。理由とともに効果的な改善策をお伝えしていきます。ホットフラ...

よもぎ蒸し未分類

生理痛・PMSをやわらげる｜子宮を温めるよもぎ蒸しの嬉しい効果

「つらい生理痛をやわらげたい」「でも鎮痛剤には頼りなくない…」という悩みをもつ女性も多いですよね。ここでは、生理痛を緩和するセルフケアや、子宮から身体を温めるよもぎ蒸しについてご紹介します。生理痛やPMSがひどい人は...

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