生理

「つらい生理痛をやわらげたい」「でも鎮痛剤には頼りなくない…」という悩みをもつ女性も多いですよね。ここでは、生理痛を緩和するセルフケアや、子宮から身体を温めるよもぎ蒸しについてご紹介します。生理痛やPMSがひどい人は我慢をせず、自分にできる...