マイナス感情

2024年は年始からさまざまなことが起こり、感情が乱れやすい方が増えています。そこで今回は、心をほぐすために必要な『セロトニンの増やし方』や『ホルモンバランスを整える4つの方法』などをご紹介します。辛いときは無理せず、まずは自分を労いながら...