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40代からひどくなる?ホットフラッシュとPMSへの効果的な向き合い方

体の一部が急に熱くなったり、前よりも生理が辛いと感じることはありませんか? ホットフラッシュやPMS(月経前症候群)は閉経前後では、より強い症状としてあらわれがちです。 理由とともに効果的な改善策をお伝えしていきます。 ホットフラ...
2024.12.16
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