よもぎ蒸し 更年期の不調はサウナで整える？ 体質に合わせて、サウナの豊富な魅力を覗いてみよう！
最近、男性の間でサウナブームが到来していますが、更年期世代の女性にも実は、サウナがおすすめなんです。今回はより効果的に活用していただくために、体質に合ったサウナの種類や特徴をご紹介していきます。更年期の不調に合わせたスチームの取り入れ方で、...
よもぎ蒸し 
よもぎ蒸し 備えあれば憂いなし！？卵子凍結でキャリアを大切にした妊活のすすめ
晩婚だから妊活は難しいかな。妊娠を望むなら30代後半はNGなの？卵子凍結は30代後半で妊活中の人に希望を与えてくれる１つの方法です。キャリアを大切にしながらの妊活、フェムテックでも注目されている「卵子凍結」をお伝えします。晩婚化による妊活事...
よもぎ蒸し 心の温活で育もう！他人軸から自分軸へのシフトで生まれる幸せの循環
周りの言葉や反応を気にし過ぎるあまり、疲労、緊張、落ち込み、自信喪失に繋がってしまいがちです。こういった他人軸で生きると、自己肯定感が下がり幸福感が得にくい私になってしまいます。自分軸で自分を大切にすることこそ、幸せへの第一歩。今回は幸せの...
よもぎ蒸し シャワー派必見！目から鱗！？入浴でしか得られない美容と健康
普段忙しくしていて、西洋スタイルにならい湯船に浸かることなくシャワーだけで済ませる。そのような方も夏場は特に多いのではないでしょうか。今回は、入浴でしか得られない美容や健康、効果的なお風呂の入浴方法を温活の大切さにふれながらお伝えしていきま...
よもぎ蒸し 「全ての不調は血流改善が決め手」薄毛・抜け毛・脱毛によもぎ蒸しが効果的な理由
目覚めた時、枕についている髪の毛をみたり、シャンプー後に排水溝に溢れた髪の毛をみた時、抜け毛や薄毛を心配されることありませんか？もしかしたら血流が悪くなっているからかもしれません。今回はよもぎ蒸しがなぜ抜け毛、薄毛や脱毛に功を奏するのかを血...
よもぎ蒸し 「熱中症と夏バテ耐性への６つの秘策」 よもぎ蒸しがオールマイティな理由とは？
熱中症や夏バテにおすすめの対処法がよもぎ蒸しである理由をよもぎ蒸しの素晴らしい効果とともにお伝えします。
よもぎ蒸し 肌の老化の8割は『紫外線』が原因？活気ある肌を保つ4つの秘訣
肌の老化の原因は、8割が「紫外線」だと言われています。肌の活気を守るためには、なるべく早めに「紫外線対策」をすることが大切です。そこで今回は、紫外線で肌が老化する原因や、活気ある肌を保つ4つの秘訣などをご紹介します。「老化」と「光老化」の違...
よもぎ蒸し よもぎ蒸しとハーブ蒸しの違いって何？それぞれの生薬・効果・特徴について紹介
近年、さまざまな生薬を使用した『よもぎ蒸しサロン』が増えています。たとえば、次のようなメニューを聞いたことはありませんか？ よもぎ蒸し ハーブ蒸し モリンガ蒸し 漢方（生薬）蒸し ビオスチーム蒸しよもぎ蒸しとハーブ蒸しって、どう違うの……？...
よもぎ蒸し 梅雨の不調は“気圧”が原因？自律神経を整える3つのリラックス方法
ツラい梅雨の不調は、気圧や湿度が大きく関係しています。心身の調子を左右する「自律神経」とも関わりが深く、ここを整えることで少しずつ穏やかな生活を取り戻していけるでしょう。そこで今回は、梅雨に起こりやすい8つの不調や、不調の3つの原因などにつ...
よもぎ蒸し よもぎ蒸しのベストな頻度は？ダイエットや妊活に効果的なタイミングも紹介
よもぎ蒸しのベストな「頻度」や「タイミング」をご存じですか？実は、よもぎ蒸しには「お悩み別におすすめの頻度・タイミング」があり、適切なサイクルでおこなうことで、より高い効果が期待できます。そこで今回は、よもぎ蒸しのベストな頻度やタイミングを...