よもぎ蒸し肌の老化の8割は『紫外線』が原因？活気ある肌を保つ4つの秘訣
肌の老化の原因は、8割が「紫外線」だと言われています。 肌の活気を守るためには、なるべく早めに「紫外線対策」をすることが大切です。 そこで今回は、紫外線で肌が老化する原因や、活気ある肌を保つ4つの秘訣などをご紹介します。 「老化」...
よもぎ蒸し
よもぎ蒸しよもぎ蒸しとハーブ蒸しの違いって何？それぞれの生薬・効果・特徴について紹介
近年、さまざまな生薬を使用した『よもぎ蒸しサロン』が増えています。 たとえば、次のようなメニューを聞いたことはありませんか？ よもぎ蒸し ハーブ蒸し モリンガ蒸し 漢方（生薬）蒸し ビオスチーム蒸し ...
よもぎ蒸し梅雨の不調は“気圧”が原因？自律神経を整える3つのリラックス方法
ツラい梅雨の不調は、気圧や湿度が大きく関係しています。 心身の調子を左右する「自律神経」とも関わりが深く、ここを整えることで少しずつ穏やかな生活を取り戻していけるでしょう。 そこで今回は、梅雨に起こりやすい8つの不調や、不調の3つの...
よもぎ蒸しよもぎ蒸しのベストな頻度は？ダイエットや妊活に効果的なタイミングも紹介
よもぎ蒸しのベストな「頻度」や「タイミング」をご存じですか？ 実は、よもぎ蒸しには「お悩み別におすすめの頻度・タイミング」があり、適切なサイクルでおこなうことで、より高い効果が期待できます。 そこで今回は、よもぎ蒸しのベストな頻...
よもぎ蒸しよもぎ蒸しのやり方を5ステップで解説！効果を上げるコツ＆座り方も紹介
美容や健康に良いとされる「よもぎ蒸し」。 知らない方も多いと思いますが、実は女性に嬉しい次のような効果が期待できます。 ☑︎美肌効果 ☑︎ダイエット効果 ☑︎デトックス効果 ☑︎リラックス効果 ☑︎冷え性改善 ☑︎生理...
よもぎ蒸し春の肌荒れシーズン到来！急な肌トラブルを解消する3つの方法
寒い冬から、芽吹きの春へと活動が始まっていく季節。 もしかしたら、しつこく繰り返す「ニキビ」や「乾燥」などの肌荒れに悩まされてませんか？ 繰り返す肌荒れは、顔や身体だけでなく、精神も不安にさせやすいもの。 早めに改善をして、新生活...
よもぎ蒸し産後の身体と心の変化について｜肥立ちを助ける『よもぎ蒸し』とは
赤ちゃんのお世話だけで手一杯で、自分のことを後回しにしてしまうママが多いのではないでしょうか？ しかし本当は、産後に自分がどのような状態になってしまうのか、またどのようなトラブルが起こるのかわからず不安になってしまっている方が多いかも...
よもぎ蒸し妊活中は『よもぎ蒸し』で基礎体温UP｜おすすめのタイミングや頻度を紹介
食事・運動・睡眠などの“妊活に効果的とされる生活習慣”は、身体は健康になるものの「これで本当に妊娠につながるのかな……？」と、目に見えない結果に焦りが生まれることもありますよね。 そこで今回は、冷えやストレスを効果的に軽減する『よもぎ...
よもぎ蒸しおすすめの花粉症対策3選！食事・漢方薬・よもぎ蒸しで症状を改善
目の痒みや鼻水など、辛い花粉症に悩まされていませんか？ 「マスクや眼鏡をつけたり薬で対策しているけど、なかなか症状が改善されない……」という方も、きっと多いですよね。 そこで今回は、マスクや眼鏡などの基本の対策以外でできる「おす...
よもぎ蒸し自律神経の乱れを整える4つの方法｜おすすめのツボや漢方も紹介
最近、次のような症状に悩まされていませんか？ 頭痛や吐き気がする 眠りが浅い イライラや涙が込みあげてくる 心身に不調があると「もしかして、何かの病気かな……？」と不安が増していき、症状がどんどん重くなっ...