よもぎ蒸し

「不眠症が続いて、日中のモチベーションがあがらない」「今夜も眠れないの？と考えるだけで不安になる……」このような悩みを抱えていませんか？不眠症が続くと、心も身体もどんどん疲れていってしまいますよね。そのような方が少しでも楽になるように、今回...

女性は男性にはない「生理」や「妊娠」があることから、さまざまな健康不安に悩まされている方も多いでしょう。そこで今回は、女性特有の健康不安を解消する「フェムテック」や、女性の健康に役立つ「よもぎ蒸し」についてご紹介します。「この症状は私だけ？...

2024年は年始からさまざまなことが起こり、感情が乱れやすい方が増えています。そこで今回は、心をほぐすために必要な『セロトニンの増やし方』や『ホルモンバランスを整える4つの方法』などをご紹介します。辛いときは無理せず、まずは自分を労いながら...