よもぎ蒸し あなたの内側大丈夫？「夏冷え」への対処法
エアコンの効いた室内、冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ、薄着・・・夏冷えは女性特有の不調を引き起こし、無気力ややる気不足になりがちです。そこで、今回は夏冷えになりやすい時期や原因、無気力から抜け出す方法をお伝えしていきます。夏冷えとは？こんな...
よもぎ蒸し 
よもぎ蒸し 【無気力・やる気が出ないあなたへ】心と体を整える“よもぎ蒸し”のすすめ
楽しいはずなのにやる気が出なかったり、無気力になる時はありませんか。今回は無気力ややる気不足が出やすい時期について原因をお知らせしつつ、無気力から抜け出す方法をお伝えしていきます。無気力の裏にあるものは？参考：眠りに究極のリラックスを。“積...
よもぎ蒸し 寒暖差でアレルギー悪化！？
くしゃみ・鼻水・鼻づまりの原因と対策
気温の変化が激しいと、寒暖差による不調やアレルギーに悩まされることも増えてきます。自律神経が乱れ、免疫力が低下しがちになりこれらがアレルギー症状を悪化させる原因のひとつにもなります。今回は、寒暖差による不調を改善していく効果的な方法をお伝え...
よもぎ蒸し 女性のからだが冷えやすいのは当たり前？冷えの原因は筋肉量と〇〇
桜が舞う季節、寒暖差はまだ残る日々ですが、いかがお過ごしでしょうか？気温が下がる夜間はもちろん、温かい日でも手足が冷えたりすることありませんか？今回は「冷え」と「女性のからだ」の深い関係を筋肉量や改善策とともにお伝えしていきます。「冷え」と...
よもぎ蒸し 春に出やすい更年期症状の改善方法！手軽にできる対策と予防
春に向けて出やすい更年期症状を効果的に対策しましょう。忙しい毎日でも、隙間時間を利用して簡単に取り組める方法をご紹介します。自律神経の乱れやのぼせ、ほてり、動悸、息切れなどの症状を軽減し、快適に春を迎える準備を進めていきましょう。自律神経の...
よもぎ蒸し 「40代からはじめる美活」インナードライを乗り越えよう！
べたつくのにカサカサする。それはもしかしたらインナードライのサインかもしれません。肌トラブルは外側だけでなく、内側の乾燥にも目を向けることが重要です。年齢を感じさせない、いつまでも潤いのある若々しい素肌を維持するには？今回は簡単に実践できる...
よもぎ蒸し 知ってるつもりの「女性のからだ」！その不調は「女性ホルモン」が大きく関係
からだの不調が続くとき、それは女性ホルモンが影響していることがあります。女性のからだと女性ホルモンは密接に繋がっています。今回は女性ホルモンが女性のからだの不調にどう影響を及ぼすのか？日常でできることとともに、対策を取ることの大切さをお伝え...
よもぎ蒸し 40代からひどくなる？ホットフラッシュとPMSへの効果的な向き合い方
体の一部が急に熱くなったり、前よりも生理が辛いと感じることはありませんか？ホットフラッシュやPMS（月経前症候群）は閉経前後では、より強い症状としてあらわれがちです。理由とともに効果的な改善策をお伝えしていきます。ホットフラッシュになりやす...
よもぎ蒸し 更年期の不調はサウナで整える？ 体質に合わせて、サウナの豊富な魅力を覗いてみよう！
最近、男性の間でサウナブームが到来していますが、更年期世代の女性にも実は、サウナがおすすめなんです。今回はより効果的に活用していただくために、体質に合ったサウナの種類や特徴をご紹介していきます。更年期の不調に合わせたスチームの取り入れ方で、...
よもぎ蒸し 備えあれば憂いなし！？卵子凍結でキャリアを大切にした妊活のすすめ
晩婚だから妊活は難しいかな。妊娠を望むなら30代後半はNGなの？卵子凍結は30代後半で妊活中の人に希望を与えてくれる１つの方法です。キャリアを大切にしながらの妊活、フェムテックでも注目されている「卵子凍結」をお伝えします。晩婚化による妊活事...