よもぎ蒸し

エアコンの効いた室内、冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ、薄着・・・夏冷えは女性特有の不調を引き起こし、無気力ややる気不足になりがちです。そこで、今回は夏冷えになりやすい時期や原因、無気力から抜け出す方法をお伝えしていきます。夏冷えとは？こんな...

楽しいはずなのにやる気が出なかったり、無気力になる時はありませんか。今回は無気力ややる気不足が出やすい時期について原因をお知らせしつつ、無気力から抜け出す方法をお伝えしていきます。無気力の裏にあるものは？参考：眠りに究極のリラックスを。“積...

気温の変化が激しいと、寒暖差による不調やアレルギーに悩まされることも増えてきます。自律神経が乱れ、免疫力が低下しがちになりこれらがアレルギー症状を悪化させる原因のひとつにもなります。今回は、寒暖差による不調を改善していく効果的な方法をお伝え...

春に向けて出やすい更年期症状を効果的に対策しましょう。忙しい毎日でも、隙間時間を利用して簡単に取り組める方法をご紹介します。自律神経の乱れやのぼせ、ほてり、動悸、息切れなどの症状を軽減し、快適に春を迎える準備を進めていきましょう。自律神経の...

べたつくのにカサカサする。それはもしかしたらインナードライのサインかもしれません。肌トラブルは外側だけでなく、内側の乾燥にも目を向けることが重要です。年齢を感じさせない、いつまでも潤いのある若々しい素肌を維持するには？今回は簡単に実践できる...

最近、男性の間でサウナブームが到来していますが、更年期世代の女性にも実は、サウナがおすすめなんです。今回はより効果的に活用していただくために、体質に合ったサウナの種類や特徴をご紹介していきます。更年期の不調に合わせたスチームの取り入れ方で、...

晩婚だから妊活は難しいかな。妊娠を望むなら30代後半はNGなの？卵子凍結は30代後半で妊活中の人に希望を与えてくれる１つの方法です。キャリアを大切にしながらの妊活、フェムテックでも注目されている「卵子凍結」をお伝えします。晩婚化による妊活事...

目覚めた時、枕についている髪の毛をみたり、シャンプー後に排水溝に溢れた髪の毛をみた時、抜け毛や薄毛を心配されることありませんか？もしかしたら血流が悪くなっているからかもしれません。今回はよもぎ蒸しがなぜ抜け毛、薄毛や脱毛に功を奏するのかを血...

熱中症や夏バテにおすすめの対処法がよもぎ蒸しである理由をよもぎ蒸しの素晴らしい効果とともにお伝えします。