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周りの言葉や反応を気にし過ぎるあまり、疲労、緊張、落ち込み、自信喪失に繋がってしまいがちです。こういった他人軸で生きると、自己肯定感が下がり幸福感が得にくい私になってしまいます。自分軸で自分を大切にすることこそ、幸せへの第一歩。今回は幸せの...

普段忙しくしていて、西洋スタイルにならい湯船に浸かることなくシャワーだけで済ませる。そのような方も夏場は特に多いのではないでしょうか。今回は、入浴でしか得られない美容や健康、効果的なお風呂の入浴方法を温活の大切さにふれながらお伝えしていきま...

目覚めた時、枕についている髪の毛をみたり、シャンプー後に排水溝に溢れた髪の毛をみた時、抜け毛や薄毛を心配されることありませんか？もしかしたら血流が悪くなっているからかもしれません。今回はよもぎ蒸しがなぜ抜け毛、薄毛や脱毛に功を奏するのかを血...

熱中症や夏バテにおすすめの対処法がよもぎ蒸しである理由をよもぎ蒸しの素晴らしい効果とともにお伝えします。