よもぎ蒸し

日本におけるインフルエンザの流行は、12月〜3月がピークといわれています。ウイルスから身を守るためには、免疫力を上げて身体を丈夫にすることが大切です。ここでは、免疫力が下がったときに起きることや、免疫力＆体温を上げる5つの習慣を紹介します。...

夏の暑い季節には、汗によるベタつきや匂い、化粧崩れなどのトラブルが気になりますよね。多くの女性が汗をかくことを嫌う傾向にあります。しかし、実は肌にとって「良い汗」が存在します。この記事では、肌にとって有益な「良い汗」をかく方法と、汗をかいた...

更年期障害とは、40歳を過ぎた頃から現れるさまざまな身体的・心理的な不調を指します。近年では心の不調に焦点が当てられ、イライラや集中力低下などが主な症状として増加している傾向があります。個人によって症状の程度は異なり、自覚症状がほとんどない...

最近話題となっているデトックスは、ダイエットや健康にも効果があるとされています。しかし、デトックスに興味がある人でもどんなものかわからないと不安を感じることもあるかと思います。デトックスは普段の生活や食事にも大きく関わっているため、正しく理...

子宮温活という言葉を聞いたことがあっても、どんな意味なのか、温活との違いがわからない方も多くいらっしゃいます。子宮温活は女性の体の健康に直結するため、多くの女性にとって魅力的な取り組みとなっています。この記事では子宮温活の意味や効果、簡単に...

最近注目されている美容メニューのよもぎ蒸し。よもぎを煎じた蒸気で体を内側から温めていく温浴方法です。女性は80%ほどが冷え性と言われています。冷えは末梢の血管が収縮し、血液が不足している状態のため体にさまざまな不調をもたらします。オフィスワークでの運動不足や、冷え性に悩んでいる方におすすめです。